تخفيف شامل لمتلازمة القولون العصبي مع تطبيق كالم غوت
تطبيق "The Calm Gut: IBS Hypnotherapy" هو تطبيق موبايل مجاني مصمم لمستخدمي آيفون الذين يسعون للحصول على تخفيف طويل الأمد من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS). يجمع هذا الأدوات المعتمدة على الأدلة بين العلاج بالتنويم المغناطيسي الموجه نحو الأمعاء، والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وتقنيات اليقظة الذهنية لمعالجة سوء التواصل بين الدماغ والأمعاء. تم تطوير التطبيق بواسطة المعالجة النفسية جين كورنر، ويقدم أكثر من 90 جلسة صوتية تهدف إلى إدارة أعراض IBS بشكل ذاتي دون الحاجة إلى حميات مقيدة.
تشمل الميزات الرئيسية جلسات التنويم المغناطيسي المستهدفة، والتأكيدات، وتمارين التنفس، وتقنيات اليقظة الذهنية. يمكن للمستخدمين استكشاف مدونة صوتية حول مواضيع مرتبطة بـ IBS والمشاركة في برامج وتحديات لتعزيز جودة حياتهم. يتيح التطبيق أيضًا الاستماع دون اتصال، وإنشاء قوائم تشغيل، ويحتوي على مجتمع داخل التطبيق. يوفر تجربة مجانية لمدة 7 أيام وصولاً مفتوحًا إلى المكتبة، مما يسهل على المستخدمين تقييم فعالية التطبيق لاحتياجاتهم.
